ポッキーの日でもあるんだよね？

11月11日

んー、、何か良いことあるかなぁ？


良いことがあるの信じて
今日も一日がんばります✨

ダイエットも順調なので
モチベもテンションも上がってます♬

ダイエットって
こんなに楽しかったんだ！
って思える😂

ダイエット＝運動って思ってたけど
走るとかの運動一切してないよ？

食事改善と
"気が向いた時にやる"と決めた
筋トレのみ。
しかも、筋トレは1日5分もしてないかな🙄
毎日これをやる！とか決めたのって
だいたい続かないから
気が向いた時にやるっていうのがポイント。
気が向いたときにやりたい筋トレを
やれるだけやる。
このくらいの気持ちのほうが逆に続いてる...

これだけで15㎏以上落とせた✨

最初の2か月で10キロ以上落としてからは
マイペースに...✨

来年はたくさんおしゃれしよっ🎀

もっと頑張る‼️



ということで
今日も15:00までの受付でいますので
お誘いいただけると嬉しいです✨