お尻をほめられると嬉しいここなです♡

最近は歩いてる時やふとした時にお腹とお尻に力を入れるようにしてます👌
筋トレはサボっちゃいそうなので普段の生活に取り入れやすいものを…
お尻の筋肉を鍛えるといいこといっぱい男性も鍛えたほうがいいらしいのでお兄様たちもぜひ♡


お尻の振り方は変わらず下手くそだけどなぜか素股は出来るわたし
今日もよろしくお願いします|ूᐕ)

月曜日こそ気合い入れるぞ～！と思い肩出してるここなです✌️
( そしたらゆきさんも肩出しました(笑) )

「 冬の空気好きだな～いや、もう春なはずなんだけどな～ 」
と心の中で思いながら出勤してきた今日
いつになったら「 いま！絶対！春！ 」と思えるくらいになるんでしょうね？


今日も元気にお待ちしております♡
寒い日でも一緒にえっちな汗流しましょ⸜( * ॑꒳ ॑*)⸝

肩出し妻たちとの3Ｐのお誘いも待ってるよん

今日はお布団からなかなか出れなかった寒がりここなです( ˘ω˘ )

お天気よくないのでこういう日はお布団で一緒にぬくぬくしてあたたまりましょ～！！
お布団だけじゃなく湯船でまったりえっちなことするのもいいかも…？
お誘いお待ちしております♡


＼ 移動の際は安全第一で！ ／

ちなみに安全第一のあとに続く第二と第三知ってますか？
わたしは調べるまで知りませんでした🫢