お尻をほめられると嬉しいここなです♡

最近は歩いてる時やふとした時にお腹とお尻に力を入れるようにしてます👌
筋トレはサボっちゃいそうなので普段の生活に取り入れやすいものを…
お尻の筋肉を鍛えるといいこといっぱい男性も鍛えたほうがいいらしいのでお兄様たちもぜひ♡


お尻の振り方は変わらず下手くそだけどなぜか素股は出来るわたし
今日もよろしくお願いします|ूᐕ)