こんばんは✨シズカです😊

本日も一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございました💕


🔔定期的なお知らせです🔔
ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨



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アロママッサージ施術の際、最近の体調で気になる点をおうかがいしているのですが、季節の変わり目によく聞く悩みが「お腹の調子が良くない」と言う、消化器系の不調です。

消化器官は実は、ストレスや暴飲暴食だけでなく、自律神経の影響をダイレクトに受ける器官です。

気温差や湿度にも敏感なため「食生活には気を付けている」「ストレス発散を意識的に心がけている」と言う、本人に自覚がない・本人の生活習慣に問題がない場合でも、気候の変化によって、コンディションを崩すことがあります。


アロマテラピーは元々、自律神経の調整にはぴったりのリラクゼーションですが、消化器官のケアに特にオススメなのが

🍊オレンジ
🍊マジョラム
🌱ジンジャー
🌱フェンネル
🌱オレガノ
🥕キャロットシード

です。


🌱フェンネル(茴香)はアーユルヴェーダや東洋医学でも、幅広く活用されているセリ科の植物で

・消化機能促進
・利尿促進
・整腸作用による下痢・便秘症状の軽減
・おなかの張り(ガス溜まり)

などに効果があると言われています。フェンネルはカレーにも使われるスパイスですが、カレーの匂いを嗅ぐと食欲が湧くのも、スパイスが持つ、消化器官を刺激する作用に反応しているためです。

🌱オレガノは「天然の抗生物質」と言われるほど、抗菌・殺菌作用が高い精油ですが、胃腸炎の症状緩和や消化機能促進にも効果があります。

また、実際の抗生物質のように、体に必要な菌まで減少させてしまうことはないので、抗生物質服用時の副作用としてよく現れる、カンジダや下痢の誘発もないと言われています。


🥕キャロットシードの精油は、種子から抽出されますが、人参やゴボウと言った根菜のような香りがします。

こちらも

・消化機能促進
・腎臓の機能調整
・胆のう、すい臓の機能促進
・肝細胞の再生促進

に効果があると言われています。


🍊柑橘系の精油にも、消化機能を活発化させる効果があります。

フェンネルやジンジャーと言ったスパイシーな香りの精油に、柑橘系のフルーティーな香りをプラスすると、軽やかで親しみやすい香りになります。


このあたりのアロマオイルをブレンドしてマッサージしていると、マッサージ中から、お腹がゴロゴロ鳴り始める方が多いです(空腹時でなくても、お腹が鳴るのは、胃腸の収縮運動が活発化しているサインです)。

季節の変わり目の体のメンテナンスに、ぜひ、アロマお試しくださいね✨

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「残り香をつけて帰れない💦」と言う方には、無香料オイルのみでのマッサージ・手足のツボ刺激によるケアも可能です。

お気軽にお申し付けくださいね☺️

こんにちは✨シズカです🥰

本日は13:00〜23:00で、お誘いお待ちしています💕

ナノハさんにお渡ししたシズカです(笑)💝

ナノハさん、ブログ拝読しましたが、こちらこそいつもありがとうございます＆逆に女子力高いお返しまで頂戴してしまって、お気遣いありがとうございます😊

私も、実際お会いできたときに、改めて、お礼申し上げたいです😊

天真爛漫で明るくて、実はすごく気遣いの人なナノハさん。相手に気を使わせないように、気を使って下さっているのが自然に伝わってくるお人柄の方です。

自分を含め、後から入ってきたキャストに対しても、気さくに接して下さって、いつも、一緒にいる人たちを楽しませようとするサービス精神も、ナノハさんの優しさだと思っています。

何より、頭の回転が早い方なので、お話が楽しい。

ナノハさんのブログは度々拝読しておりまして、ブログも愉快な方ですが、実際にお会いしてご一緒したほうが絶対に楽しいお姉さんです。

拙ブログがプログレッシブ・ロックなら、ナノハさんのブログはパンク・ロックだと思う。

季節の変わり目、お互い体調崩さぬように過ごしましょうね。

ではでは。