皆様本日もお疲れ様です🫶

























待ちに待った週末期間ですが
お出かけをしているお兄様も
多いかと思います⊂( ･ω･ )⊃♪

























お酒を飲む予定がある方は
飲み過ぎに気を付けてね🤭






























私もようやく動く気力が湧いたので
散歩がてら夜風を浴びにコンビニへ
行って買い物をしに行こうかな🌙


























仙台の夜景も案外綺麗なので
ビジネスホテルの高層階に泊まる
機会があるお兄様は是非窓から
見てみる事をオススメします🧚‍♀️























✡️ Miyabi 💘

昨日はアニメを見たので本日は
お笑い芸人さんの個人YouTube
チャンネルを楽しんでました🎶





















個人的にかまいたちさんの
食べ物を食べる企画の物と
お料理系が好きだな〜🍳💞


























笑い要素があって終始ほのぼのとした
雰囲気を感じれるので心の浄化に最適🫶























休みの日はよく激しい音楽ジャンルの
バンドのライブへ遊びに行く事が多い
ですが、いずれはお笑い系のライブへ
行って思いっきり笑ったりクラシック
音楽のコンサートで癒しを求めに鑑賞
しに行くのも良いなと思いました😌


























1日に何か1つでも笑いを取り入れる
事は心の安定に必要不可欠\(* ¨̮ *)/✨️
























✡️ Miyabi 💘

ようやく自身の治癒力で
回復を実感した本日🧚‍♀️💫





















寝ている時も途中で起きる事無く
8時間ぐらいは寝れたので良好🦄





















暑さから汗をかいて不快だった感覚も
シャワーを浴びてスッキリさっぱり🤸‍♀️




















体調不良期間中はほとんど水分補給
レベルの摂取量と固形物も食べれず
解熱する為からありえない程の汗を
かきましたが体重変化は変わりなし🫤





















あくまでも今回は水分量の変化なので
やはり筋肉と体脂肪率が重要なんだな🏋️‍♀️




















元気になったら軽い筋トレと
ストレッチでもして少しずつ
体力作りしていこう〜（´-`）






















今のままだと今年の夏を本格的に
乗り越えられるか不安だ…🫠





















この調子なら来週の月曜日から
復帰出来そうなのでリハビリの
お付き合い宜しくお願いします🦭
























自宅の洗面台で撮る写真は
何とも生活感がありますね…笑





















✡️ Miyabi 💘