遅めのお昼ご飯をいただいた後、寝落ちしないように少しばかりのストレッチ🏃♀️ ちょっとやるだけでも普段使ってない筋肉にアプローチされてるのが分かって、ツラいけどなんだか楽しくなってくる私はやっぱりMなのでしょうか笑 問題はこれを習慣化させること…! 「🚻に行くたびにスクワット10回」もいつの間にかやらなくなったので、また頑張ってみようと思います୧(`•ω•´)୨ 誰に見せても恥ずかしくないボディになるんだ ✨