2026.04.28.
Tuesday
[お題]from:1万歩歩くさん
お題：今日は「プリン体と戦う記念日」健康対策なにしてる？に回答♪
椅子に座る時に猫背にならないようにしてます！！(o^^o)
姿勢良くしておけば、なんとなくエネルギー使うかなぁ〜とか思って(笑)
エスカレーター使わずに階段とか
あとはお家で動いてます
ゆっくりスクワットしたり〜たまに腹筋とストレッチ頑張ってみたり❤️
私もお酒飲むので、少しでも罪悪感を減らそうと運動してます✨✨
ただねぇ・・・やりすぎて筋肉痛になるんですよ・・・
たまに体がバキバキで出勤してる時あります
そんな時は許してねん
04/28の日記おしまい
投稿日：2026/04/28(火)21:46:56
2026.04.24.
Friday
[お題]from:ピラフさん
お題：テンション上げたいときどんな音楽聞きますか？に回答♪
やっぱり1発目にはAKB48のヘビーローテーションいきたいですね❤️
もぉドカンと上がりますから(笑)
ちなみに絶対に寝坊できない時のアラームはこれです･:*+.\(( °ω° ))/.:+
めっちゃ起きれます
あと、オタクとしては嵐いきたい
嵐のhappiness
いいよねぇ❤️
♪走り出せ〜走り出せ〜明日を迎えにいこう
ほのぼのする感じが大好き！！
なんならイントロも素晴らしい✨徐々に加速していく雰囲気とか❤️
あとは〜嵐のLucky Manも好き
カップリング曲だったんですけど、ライブの煽り曲だからテンションあがるんですよ✨
全然ひとりで盛り上がれます
最近、ドンキとか行くとミルクの「爆烈愛してる」がずっと流れてるからYouTubeで再生しちゃったよ(笑)
04/24の日記おしまい
投稿日：2026/04/24(金)23:16:38
2026.04.20.
Monday
春だからなのか?
昨日、仙台市で熊が出たみたいですね
しかも住宅街で
暖かくなってきたから食べ物をさがしてるんだろうねぇ〜
みなさんも、朝とかお家に帰る時とかちゃんと注意してくださいね！！！
一昨日くらいにスーパーで熊よけの鈴が売られてて思ってたよりデカかった(笑)
ほなまた
04/20の日記おしまい
投稿日：2026/04/20(月)15:46:17
名前：『いちか』
年齢： 30歳
身長： 160
B/W/H： 82/57/82(C)
年齢： 30歳
身長： 160
B/W/H： 82/57/82(C)
出身：
趣味：
チャームポイント：
好きなタイプ：
メッセージ：
趣味：
チャームポイント：
好きなタイプ：
メッセージ：
宮城県/デリヘル
『彩華 -いろか-』
『彩華 -いろか-』
『投稿ログデータ』
最新の投稿や､過去に投稿した画像が見れる！
最新の投稿や､過去に投稿した画像が見れる！
06/23 up!
06/23 up!
06/21 up!
06/20 up!
06/06 up!
06/02 up!
06/01 up!
05/30 up!
05/30 up!
05/26 up!