えみかです??

遅くなってしまいましたが、次回の出勤が決まりましたのでお知らせします〜\( ¨? )/??

10/14（土）15〜18時

10/15（日）10〜19時

10/16（月）10〜20時

10/17（火）10〜20時

またお兄さまとらぶなお時間を過ごせましたら嬉しいですっ??

そして今回の検査もおっけーでした???♀??

そんな最近はみなさまいかがお過ごしでしたでしょうか?

だいぶちゃんと秋?って感じで、過ごしやすくなりましたね〜( ??? )?

ほんと〜に寝るの気持ちいいです( ??? )?

ごはんも美味しくてモリモリです( ??? )?

運動もしたい気持ちはあります( ??? ).。o?

（気持ちだけは人一倍あるような……ないような……?）

この世でいちばん幸せな時間は、何もせずにだらだらできる時間なのではないでしょうか……?？！笑

そんなぼやきもありつつ、わたしは先日、人生初の北海道に行ってきました〜っ??

でっかいどー！でしたっ！！！！笑

すすきのっ?

コーンバターラーメンっ?

すごい太りそうだけど笑、めちゃめちゃ美味しかったー?！

有名なお店みたいで、ちょっと並びました?

札幌の中心部は道がきれいに碁盤の目みたいになっていて、道がすごい分かりやすかったです?

　

京都もそうだけど、もっと規模大きい感じでした?！

いつか叶うことなら北方四国にも行ってみたいものですけどもねぇ……( ??? )?

時間と予算が許す範囲で、国内旅行にゆきたいな〜と思うのですが?

（円安がどうにかなるまでは国外はむり……?）

この観光地がよかったよ〜！とか、おすすめがありましたらぜひ教えてもらえたら嬉しいです??

奈良とか近畿地方の、都市化されきってなくて、

伝統的な建物と自然の風景が共存してるようなところが気になってます?

奈良や京都の自然の風景って、人の手が入ってるからなのか、

不思議なうつくしさがある気がします?

そんな最近のわたしは、品行方正にまじめに生きていたので

おもしろネタとかないかもです?

日記書きながら、「なんかわたし、今日普通や……」って感じました。?

普通のえみかも愛してもらえたら幸いです?（うざいやつ?）

今日もプロテイン摂取して、ゆるゆるがんばりましょ?

ではまた

ミセスクリエーション

えみか

えみかです??

昨日お会いいただいたお兄さま、楽しくて幸せなお時間をありがとうございましたっ.(*?´?` 人´?` ?*)゜?

　

昨日の夜日記書こうと思ってたのですが、気づいたら寝てて、そしてこんな時間に……?

今日の日記のタイトルは、お兄さまに教えてもらったダジャレなのですが?、日記更新遅くなってしまいました???(:3? ?)????

日記見てみるね！！って言ってたのにすみません??

個人的にすごいお気に入りなダジャレです。?

東北感あるのが高ポイントです??笑

そして季節の変わり目のメンのヘラは、全然9月のせいなので?笑

あと数日でなんとかなるはず?！笑

そんなこんなで昨日もお時間いっぱいお会いいただいて本当にありがとうございました???

そして、今回体調管理がめちゃめちゃ上手くいって、なんかすごい元気……?( ?-? )?????笑

膀胱炎にもならなかったし?、疲れてヘトヘト〜とかにも全然なってないという?

健康な人って生活こんなに楽なん？！って驚いとります?

体力ついたのもあるし、睡眠ちゃんととれてたのもあるし

なによりプロテインを中心に栄養をちゃんととってまして……??

まじでプロテインは裏切らない。笑

1日に必要な摂取量は、その人の体重×0.8グラムらしいのですが

出勤の間はそれを守ってたら、なんかめっちゃ体の調子よかったです?( *?0?*)??

いつもあんまし寝付けないタイプなのに、めっちゃ寝れたし……?

（プロテインは睡眠の質を上げてくれたり、ストレスにもいい影響があるらしい??♀?）

肌ツヤもなんかいいし……?

（前にあんまし食べないで出勤してたら、めちゃめちゃ顔げそっとしたけど今回全然ない?）

でも体重は2キロ減りましたι(｀・-・´)/?

プロテインすごい。笑

高タンパク低カロリーの重要性をやっと体感しました……！笑

もはやプロテイン信者です?笑

（ただ膀胱炎の時はよくないらしい〜）

ちなみに、これ何人かのお兄さまに伝えたことあるのですが

わたしの祖母（巨乳の）が、以前80代半ばでご飯が食べられなくなって、弱ってしまって

　

どうなっちゃうんだろ〜?となってたのですが

祖母、めちゃめちゃしっかりした人なので

自分で高級なプロテインをポチって、飲むようにしたら

みるみるうちに回復し。?

今や米寿どころか白寿にせまるような勢いなので???

本当にプロテインって体をつくってるんだな〜〜！と思いました\( ¨? )/?

ちなみに、おっぱいサロンのおねーさんに聞いたのですが

おっぱいを育てるのに最も重要なのも、プロテインらしい。?

次がキャベツに含まれるボロンという栄養素で、

大豆イソフラボンは、4割くらいの人が効かないらしいです?

今日はそんな、プロテイン信者な日記なのでした。?

てなわけで、みなさまもプロテイン取りつつ、栄養バランスのよい食事をとりつつ?

健康に元気に、ゆるゆる頑張ってゆきましょ〜??

けつぴよぱいぴよ〜?

ではまた

ミセスクリエーション

えみか

えみかです??

本日お会いいただいたお兄さま、とってもえちえちで楽しいお時間をありがとうございました〜??

奇跡的なタイミングでお会いできたりうれぴよでした??♀??！

そして最後のまさかのダブルスタンダードおもしろかったです???

人間の業の深さ……( ? ??? )? ?笑

てなわけで今日もなんやかや忙しくさせていただきありがとうございました(* ¨?*)/?

明日は午後から夜まで空いているみたいなので、お時間よろしいお兄さまよろしくです??

そしてひとつ前のお知らせ日記、

じつはめちゃめちゃ眠くて、寝ぼけながら書いたのですが???

なんか……ふつうでしたね……。?

通常時の方が寝ぼけたこと言ってるんだな〜としみじみしました。?

和歌のやつとか読み返しても自分でも意味不明です????

そしてこの日記の写真?！

あまり着ない色と柄で、かわいいな〜と思ってネットでポチった下着なのですが?

なんかもう、サイズがキツくて?

明日香キララさんデザインのものなのですが??

お安めな価格設定だったので覚悟はしてたのですが

キツキツすぎて、明日着るかどうか迷うのでした?

そして

この辺レース部分巻き込んでしもてるのは、サイズ小さいからなので、見逃してください?笑

加えてぱんつのヒモが食い込んでしもてるのは、円安のせいです。（は？）

そんなわたしは、睡魔に襲われてこれから睡姦されるところなので、

この辺で日記を終わりたいと思います??

カーディガンという小道具?

それでは明日も元気にゆるゆるやってゆきましょ〜??

ではまた

ミセスクリエーション

えみか