おやすみの日に
寝すぎたからか、昨日は全然
眠くならずに寝れなかったー😅


起きてる時間が長いと
お腹も減ってしまうから
グーグーずっと鳴ってる 笑


SAVAS飲んで紛らわしてます😌
最近タンパク質補給を
サボりがちだからまたしっかりとらなきゃ！


三日坊主は突破しても
2.3ヶ月後とかに
ついサボり癖がでてきゃう、、

身体ともっと向き合わないと❣️




お腹のマッサージもしたし
そろそろ支度します🛀



今日も16時から♪

昨日の夜はかなり
冷えましたね🥶

加湿器と暖房必須だったけど
寝る時は暖房切るから

お布団の中で
足先冷めたくて寝るの大変だった😰

次回からは
もこもこ靴下の出番🧦



あっとゆう間に
冬の気温ですね💦

秋が短すぎる🥺



古川の12月は昼間はダウンまだ
早そうだけど
夜はダウンでもいいレベルかな？💦

服装困るー😓





体調崩さないように
お気をつけください😊

出勤しました〜❣️

ご予約ありがとうございます😊
お時間になりましたら
お会いできるのを楽しみにしています♡


それ以外のお時間も
今日も2時までいますので

お誘いお待ちしてます🥰