こんばんは。

花粉症の人は腸内環境を整えるのがいいという記事を見かけましたがすぐに効果が現れませんし、時間をかけて整えるしかなさそうですね_(:3 ｣∠)_
人によっては納豆もヨーグルトも他にも二つほどありましたが、それらが合わないのでやめた方がいいという記事も見かけましたが真逆の内容はよく見かけますから、自分に合った方法を探します（笑）

明日は出勤です、よろしくお願い致しします。

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あき