お題：今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか？


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おはようございます(*^^*)

月曜日が始まりましたね☆

朝ごはんは食べましたか？



今日は「腸活の日」だそうです。

お兄様方、腸活はされていますか？

腸って身体にとって凄く大事な役割をしていて、感情にも大きく関係があるそうです




あかねは、毎朝 無糖のヨーグルトにフルーツを入れてを食べています*ˊᵕˋ*





パンでもごはんでも、フルーツとヨーグルトは必須🍇🍓



フルーツが好きすぎて ( *´艸`)


ちなみに あかねの神ヨーグルトは、何十回も日記に登場している

岩泉ヨーグルトと湯田ヨーグルト⸜(◍´˘`◍)⸝



それから、どこのスーパーでも買えるのですと 、オイコスやこれが濃厚でお気に入りです

(もちろん、無糖です*ˊᵕˋ*)


プレーン以外ですと、モーニングさんのヨーグルトもすっごく美味しくて😋









お兄様方から、こちらのモーニングさん、上に載せた神ヨーグルトや色々なおいしいヨーグルトをいただきまして、ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
​​​​​​

雨が降っていますね。


この時間も頑張っている貴方様、
ご移動や外での作業の際は、どうかお気をつけて。





あかねは、家族を待っていたので22:00頃夜ご飯を食べて🌙🍚、
(♡•~•♡)ŧ‹”ŧ‹”


帰ってきて 少し整理してたけど、ダンボールが重くて持ち上げられず あまり進まなくて
。ﾟ(ﾟﾉД｀ﾟ ﾟ｡


今は 、家族になってくれた この子のトイレが惜しかったので掃除をして…(でも頑張ってる！)、

これから、お風呂です。
*ˊᵕˋ*


毎日浴槽で寝ちゃうので、今日は寝ないようにしないと^^;



夜更かし中のお兄様も、そろそろお休みになって下さいね
ᐡ-ﻌ•ᐡ


どなた様も、お疲れ様です(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)



というわけで日付け変わってますが、明日も皆様にとって 良い1日になりますように。。



おやすみなさい☆。.:＊・゜

ご自宅で呼んで下さったお兄様

貴重なお休みにありがとうございます
⸜(◍´˘`◍)⸝

前から日記を読んで下さっていたそうで、お逢いできて嬉しいです
(●︎´▽︎`●︎)


とても優しくて気さくなお兄様

同じ市に住んでいたなんて嬉しい
サザンさんの映像も流れていて、行きたくなっちゃいました
*ˊᵕˋ*


それから、ご旅行によく行かれるというお話も、行動範囲が広くてすごい

ほんと、色んなところに行ってらっしゃいますよね☆

その行動力、ほんと頼もしくて素晴らしいです

も～、興味津々
(*´﹀`*)


ご家族の仲の良さも素敵です。
息子さんとお風呂のお話も、パパの事 大好きなんだろうなぁ・・て思いながら聞いておりました
(*^^*)

奥様も息子さんも、お幸せですね
(*´˘`*)


ベッドでは、いっぱい可愛がって下さって・・・

いやらしいですね
(∩ω∩〃)

だけど、ジェントルマンで優しくて


フィニッシュはいっぱい出ちゃいましたね
(〃ω〃)



終わってからも色々なお話ができて楽しいお時間をいただきました(˶'''''''' ᵕ '''''''' ˶)


またお時間ができましたら、是非是非 よろしくお願いします
꒰(◍ ´꒳` ◍)꒱