珍しく居ます。

そして相性の悪い祝日出勤なので

清水と遊んでくれた方は

今後ずっと覚えていると思いますよ(*^^*)

飽きもせず、ダイエットメニュー

続いています。

今年の夏は涼しくて

キッチン立つのも助かってます💦

おかげでお弁当詰めたり

（冷凍弁当にしています）

副菜の作り置きができて

素敵…♡

ウォーキングも始め

秘密ですけど「しこ」踏む練習も

しています✨

体調が良いので続けられるのが

すごく嬉しいです(,,,・-・,,,)➳♥キュン

ここ2年夏場は増量期でしたが

進化した清水に、乞うご期待❗️