冷やし中華じゃないですよ(笑)

うちの地元のスーパーでは

もう取り扱ってたけど。

（地元は冷やし中華発祥の地です）

宅トレ再開しました‼️

長かった…腰が治るまで…。

と言う事で

一日３分くらいの動画から

やってますが

これが意外とハードです💦

ジムに通う前にリハビリが必要だ！

暖かくなって来たし

花粉とは戦わないといけないけど

運動始めまーす💪

…ベッドの上での運動は

一緒に頑張ろうね😂