おはようございます♪
かすみです♪
なかなか、体を写せなかったんですが猛烈に動いてます(* 'ᵕ' )☆筋肉痛…
朝、晩はきなこジュース。
昼、好きな食べ物。
筋トレ…ストレッチ…
( ̄▽ ̄;)今度こそ継続したい…筋トレ…ストレッチ。
おはようございます♪
かすみです♪
幾度となく、ダイエットしたのですが…
後ほど食べる!
(´・ω・`)動く量より食べる量が増えてきた!
(๑•̀ㅁ•́ฅダイエットしよ…
食事管理と筋トレ有酸素運動かな。
꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪とりあえず、気づいたら実行でございます。
おはようございます♪
かすみです♪
マイナンバーカード…身分証明に役立ちますが…
写真!!
髪の毛の長さが違う!
私は長い時のまま…
マイナンバーカード?写真更新いるかな?
???
…何年も経てばわかなんくなる。
んー…今度、聞いてみよっ。

