お疲れ様です🙋‍♀️

昨日はお休みでなんとなくの

流れで気付いたら

ご飯屋さんにいまして

大好物の生ウニとプリプリお魚で

コラーゲンを摂取してきました😚👆

おかげで本日お肌がぷるんぷるんです。

いつも気付く事は

口から入れる栄養素がとても大事だと。

かなり偏っている食生活をしているので

週に一度でもいいから

ちゃんとしたご飯をいただこうと

強く思いました🤣

（メンタルにも影響出ると思っている）

心配させる事も多いので

ここでちゃんと食べたよと

報告になってます🙇‍♀️

では本日は

昨日食べたニンニクパワーで

皆様を暖かく包む事にします😚🤍

よろしくお願いします！！

おはようございます😚👆




投稿仕様が変わって
わけワカメちゃんです！！
早く慣れよーと👆




青空にに恵まれて朝んぽなう♩
昨日はおやすみもろてましたが
１マン歩ほど歩いたよ✌️



今日も皆様にとって
良い1日にしてください🕊️

お疲れ様です🙋‍♀️

昨日もありがとうございました！

オイル中は直接肌に触れるので

コリや浮腫をとても感じやすくて

多く揉みほぐす事に集中しています💆‍♂️

できる限り話も続けたいですが

ココだ！という所を見つけては

私自身すごく集中力を使うので

話が途切れていたらごめんなさい🤣💦

決してつまらんからと

無視してはいません👆

上半身に移るころには

身体もポカポカし始めて

内からじんわり感じる温かさを

皆様も体感してくれていると

嬉しいなといつも思ってます😚🤲

エステとは違う流れになっているので

身体の怠さが残る場合もあると思いますが

水分（水かノンカフェインだよ！）

を多くとって

身体を休めるのをお勧めいたします！

おっと、急に真面目ちゃんが

登場してしまいましたが

いつも通り本日もやっていきます✌️

肌寒いから早めに

リフレッシュ曜日つくってにゃ🐈‍⬛♩