福島県/ﾃﾞﾘﾍﾙ ■ﾌﾟﾚｲｶﾞｰﾙ+白河店

『ゆき』のﾌﾞﾛｸﾞ

体系を維持する秘訣は？

[2023.09.22(金)18:23:36]

いやいや～体型維持って難しいですよね？ 女の子に色々聞き出した事をまとめてみました(*^^*) 皆さんは､体型維持のために 何かしている事はありますか！？ この仕事をしている方は 気を付けているの多いと思いますので 参考までに書いておきます！ 〇ﾊﾞﾗﾝｽの食事 ※主食や野菜やお肉などをﾊﾞﾗﾝｽ 良く食べる！食べないﾀﾞｲｴｯﾄはﾀﾞﾒらしい！ 〇しっかりとした睡眠 ※人により違いはあると思いますが､平均 6～7時間の睡眠がﾍﾞｽﾄらしい！寝る前の水分の 取り過ぎには注意です！ 〇適度な運動 ※無理が生じるとｽﾄﾚｽが溜まるので､ ｳｵｰｷﾝｸﾞなどの有酸素運動が良いかと思います！ 寝る前にｽﾄﾚｯﾁでも構いませんのでやってみてね！ 分かってはいるけど止められない（笑） 中々難しんよね～たまにはﾁｰﾄﾃﾞｲも必要だしね(*^^*) こんなに食べ物が美味しい季節なのに我慢なんて… ゆきっちも女の子を見習って体型維持頑張らないと？ 『維持？お前はﾀﾞｲｴｯﾄからだろ！』 ですよね(´;ω;｀)よし！頑張ろ～ ---------------------------------------- ｸﾞﾙｰﾌﾟ統括女性店長 葉月夢紀です！ ｷｬｽﾄ歴5年とｽﾀｯﾌ歴9年の経験を活かし ｸﾞﾙｰﾌﾟ全店の女性にしか分からない､ 女性にしか出来ないｻﾎﾟｰﾄをさせて頂いてますので､ お気軽にご相談だけでも大丈夫ですので､ ​ご連絡頂ければと思います！ 女性店長 葉月夢紀LINE ID ↓ ↓ ｢f_group｣

<<NEW　 OLD>>

『投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ』

緊張しないｺﾂを教えてください！

[2023.09.21(木)12:31:53]

最近衝撃を受けたﾆｭｰｽを教えてください！

[2023.09.20(水)15:19:25]

盗撮が怖いのですが､自分でできる予防や対策はありますか？

[2023.09.19(火)16:29:45]

お仕事中やってしまいがちなNG行動を教えてください！

[2023.09.18(月)14:17:38]

応募方法によって返信速度に違いはありますか？

[2023.09.17(日)11:46:16]

お店の求人を見る!