福島県/ﾃﾞﾘﾍﾙ ■ﾌﾟﾚｲｶﾞｰﾙ+白河店

『ゆき』のﾌﾞﾛｸﾞ

PMS期の乗り切り方

[2025.04.23(水)17:51:10]

○自身のｻｲｸﾙを把握する！ 自分のPMSの時期や症状を把握する！ ※ｱﾌﾟﾘ等で記録しておくと心の準備ができます｡ ○接客のｽｹｼﾞｭｰﾙを調整する！ ｽﾀｯﾌさんと相談しながらにはなりますが､出勤調整や指名だけに絞るのも手｡ ﾘﾋﾟｰﾄさんであれば『ちょっと体調不安定な日があるかも』って伝えておくのもありですね｡ ○ﾘﾗｯｸｽ時間を確保する！ 接客以外の時間で､出来るだけ副交感神経を優位にする！ •ﾊｰﾌﾞﾃｨｰを飲む •ゆっくりお風呂に入る •ｱﾛﾏﾏｯｻｰｼﾞ •好きな音楽やASMR等 ○不満や疑問に思う事を吐き出す！ 近くのｽﾀｯﾌに吐き出しましょう(^O^)彼ら彼女たちは､ 色々な経験を経て､ｽﾀｯﾌとして皆さんの近くにいます！ だからきっとあなたの『ほしい』言葉をかけてくれます！ だから何を思われる等気にせずにぶつかって来てください！ あなたの心の拠り所になれるように､致します｡ いつでもお気軽にお声掛けくださいね☆

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