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福島県/ﾃﾞﾘﾍﾙ ■ﾌﾟﾚｲｶﾞｰﾙ+白河店 |
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『店長』のﾌﾞﾛｸﾞ |
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体型維持の秘訣♡ |
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| [2024.02.19(月)13:13:47] |
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いやいや～体型維持って難しいですよね？ 女の子に色々聞き出した事をまとめてみました(*^^*) 皆さんは､体型維持のために 何かしている事はありますか！？ この仕事をしている方は 気を付けているの多いと思いますので 参考までに書いておきます！ 〇ﾊﾞﾗﾝｽの食事 ※主食や野菜やお肉などをﾊﾞﾗﾝｽ 良く食べる！食べないﾀﾞｲｴｯﾄはﾀﾞﾒらしい！ 〇しっかりとした睡眠 ※人により違いはあると思いますが､平均 6～7時間の睡眠がﾍﾞｽﾄらしい！寝る前の水分の 取り過ぎには注意です！ 〇適度な運動 ※無理が生じるとｽﾄﾚｽが溜まるので､ ｳｵｰｷﾝｸﾞなどの有酸素運動が良いかと思います！ 寝る前にｽﾄﾚｯﾁでも構いませんのでやってみてね！ 分かってはいるけど止められない（笑） 中々難しんよね～たまにはﾁｰﾄﾃﾞｲも必要だしね(*^^*) こんなに食べ物が美味しい季節なのに我慢なんて… ゆきっちも女の子を見習って体型維持頑張らないと？ 『維持？お前はﾀﾞｲｴｯﾄからだろ！』 ですよね(´;ω;｀)よし！頑張ろ～ ---------------------------------------- ｸﾞﾙｰﾌﾟ統括女性店長 葉月夢紀です！ ｷｬｽﾄ歴5年とｽﾀｯﾌ歴9年の経験を活かし ｸﾞﾙｰﾌﾟ全店の女性にしか分からない､ 女性にしか出来ないｻﾎﾟｰﾄをさせて頂いてますので､ お気軽にご相談だけでも大丈夫ですので､ ご連絡頂ければと思います！ 女性店長 葉月夢紀LINE ID ↓ ↓ ｢f_group｣ |
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『投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ』 |
 乾燥対策☆ |
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[2024.02.18(日)17:45:27] |
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ﾌﾘｰのお客さんを女の子につける際の基準はあるの？ |
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[2024.02.17(土)18:17:16] |
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接客中に生理が来てしまった場合､どう対応する？ |
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[2024.02.16(金)17:13:59] |
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お店で働くのに向いている女の子と向いていない女の子の違いとは？ |
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[2024.02.15(木)13:49:04] |
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写ﾒ日記を活用すべき |
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[2024.02.14(水)12:39:40] |
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