福島県/ﾃﾞﾘﾍﾙ ■ﾌﾟﾚｲｶﾞｰﾙα会津店

『ゆき』のﾌﾞﾛｸﾞ

乾燥の季節…だからこそ予防が大事

[2025.12.11(木)10:59:03]

みんな､最近ほんと乾燥してきたよねぇ｡ 朝起きたときの喉のｶﾗｶﾗ感とか､ 外に出た瞬間の冷たくて乾いた空気…｡ ｢あ､冬きたなぁ｣って思わずつぶやきたくなる季節｡ この“乾燥の季節”って､実は見た目にも 体調にもﾀﾞﾒｰｼﾞが出やすい時期｡ 特にお仕事をしている女の子たちは､ 肌の調子･喉の調子がそのまま接客にも影響しちゃうから､ 今こそ予防が大事なんよね｡ 今日は､ゆきが日頃から気をつけてる “乾燥対策”を､みんなにｼｪｱします｡ --- ◆こまめな水分補給は必須 喉が渇いてから飲むのは遅い！ ｴｱｺﾝの効いた店内は､気づかないうちに 身体が乾いていくから､ “ちょこちょこ飲む”を習慣にしてね｡ お茶よりお水がｵｽｽﾒ♡ --- ◆加湿はほんとに味方！ 乾燥で肌が荒れたり､喉がｶﾞﾗｶﾞﾗになるのは避けたいところ｡ 加湿器がなくても､濡れﾀｵﾙを1枚干すだけで 湿度が全然変わるからやってみて｡ めんどくさがりさんにも続けやすい裏技(o･ω･o) --- ◆手洗い＆うがいが最強の予防 昔から言われてるけど､これほんと大事｡ 外から帰ったら手洗い･うがい｡ ちょっとした習慣で､体調崩すﾘｽｸがぐっと減るよ｡ --- ◆身体を冷やさないこと 冷えは免疫力の敵｡ 首･お腹･足首､この3つを冷やさないだけでも全然違う｡ ﾎｯﾄﾄﾞﾘﾝｸを取り入れるのも◎ --- ◆睡眠は“美容も免疫も守る”最強のｹｱ 寝不足はほんとにﾀﾞﾒｰｼﾞ大｡ 肌にも出るし､風邪もひきやすくなる｡ 寝れる時はしっかり寝て､自分の身体をちゃんと守ってあげてね｡ --- 乾燥の季節って､気づかないうちに体調と肌が削られちゃうから､ “ちょっとの予防”がほんとに大事｡ みんなが元気で楽しく働けるように､ゆきはいつも味方です♡ 無理しないで､自分の身体を一番に大切にしてね｡

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