夜間飛行 60分￥10,000/宮城県/ﾃﾞﾘﾍﾙの求人

宮城県/ﾃﾞﾘﾍﾙ
■夜間飛行 60分￥10,000

『ｽﾀｯﾌK』のﾌﾞﾛｸﾞ

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ

[2024.05.21(火)17:53:22]

昨日仕事を終わらせてから家に帰って､久しぶりにﾗﾝﾆﾝｸﾞしました〜｡
大体薬4ｷﾛくらいでﾀﾞｳﾝしてしまったんですが､次の日の体は絶好調でした｡
やはり適度な運動ってすごい大切なんだなぁｰと実感しています♪
私は結構肩や首が凝りやすく､頭痛になることが度々あるんですが､昨日走りながら全身の筋肉を動かしたことによって凝りも割と解消され､頭痛も無くなったんです！しかも汗もでるしﾀﾞｲｴｯﾄにも効果がありそう！
有酸素運動って30分行ってからじゃないと脂肪燃焼しないというのを聞いたことがあるので､毎日自分のﾍﾟｰｽでやっていきたいと思います^ ^

1ヶ月毎日やってらどんな体の変化がらあるんだろう〜？
毎日継続してやろう！！

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