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『店長』のﾌﾞﾛｸﾞ

本日のﾈﾀ：体型維持って大事だと思うのですがｺﾂってありますか？

[2022.08.15(月)20:59:29]

こんばんはｰｰｰｰ！！！

いつも観覧頂きましてありがとう御座います♪

『ﾊﾞｹﾂ』です(´_ゝ｀)
今週もどうぞよろしくお願いしますっっっ！！！

昨日はお休みでして･･･お盆中に唯一のお休み(´_ゝ｀)！
やりたい事がいっぱいあったのですが･･･どこに行っても人混みだろうと･･･流石にそんな中で出かける勇気も無く､感染予防という事でお墓参りで終了でした！
しかｰｰし､大して出かけなかった分､ゆっくり出来ましたので今週も絶好調です♪
空にかかった雲を吹き飛ばす勢いで働きます～！！！

以上･･･『普通』すぎるお休みでした(笑)

さてさて､ここからが本題｡
本日のﾈﾀです♪
本日のﾈﾀ：体型維持って大事だと思うのですがｺﾂってありますか？
そうですね｡
色々な意味で大事ですね｡
しかｰｰｰｰし･･･わかっていても難しいのも体形維持ですよね｡
特に私の様に歳を重ねていきますと･･･昔と同じことをやっていても『崩れる』一方で御座いますです｡
若かりし頃は･･･少し体重が増えたなと思ったら､簡単な食事制限や運動で直ぐに戻せましたが･･･現在は｡｡｡｡

そんな体形維持に失敗してばかりの私が言うのもｱﾚですが･･･ｺﾂは･･･『無理なくｺﾂｺﾂ積み重ね』です｡
無理な事をしても続きません｡
維持したいのであれば､『継続』しかないので･･･普段の自分に『ちょっと負荷をかける程度』でも意味はあるので継続的に出来そうな事を探しましょう♪
『慣れた！まだやれる』と思ったら増やしてみれば良いだけです｡

口では簡単に言っていますが･･･本当に『継続』は難しい･･･何でも継続してやれる方･･･心の底から尊敬します｡
師匠！！！
私にも手解きを♪

よく､『目標を立ててやれば出来るよ！』という方が居ますが･･･それだけで出来れば悩みませんよっ(笑)と言ってやりたいです(´_ゝ｀)

兎に角､『継続は力なり』です｡
出来る事を見つけまずは動きましょう♪

以上､本日のﾈﾀでしたっっ！！

それでは今週も宜しくお願いします☆

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