beauty celeb MAXIMUM (ﾋﾞｭｰﾃｨｰｾﾚﾌﾞﾏｷｼﾏﾑ)/山形県/ﾃﾞﾘﾍﾙの求人

山形県/ﾃﾞﾘﾍﾙ
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『店長』のﾌﾞﾛｸﾞ

体系を維持する秘訣は？

[2023.10.08(日)18:15:49]

いやいや～体型維持って難しいですよね？

女の子に色々聞き出した事をまとめてみました(*^^*)

皆さんは､体型維持のために
何かしている事はありますか！？

この仕事をしている方は
気を付けているの多いと思いますので
参考までに書いておきます！

〇ﾊﾞﾗﾝｽの食事
※主食や野菜やお肉などをﾊﾞﾗﾝｽ
良く食べる！食べないﾀﾞｲｴｯﾄはﾀﾞﾒらしい！

〇しっかりとした睡眠
※人により違いはあると思いますが､平均
6～7時間の睡眠がﾍﾞｽﾄらしい！寝る前の水分の
取り過ぎには注意です！

〇適度な運動
※無理が生じるとｽﾄﾚｽが溜まるので､
ｳｵｰｷﾝｸﾞなどの有酸素運動が良いかと思います！
寝る前にｽﾄﾚｯﾁでも構いませんのでやってみてね！

分かってはいるけど止められない（笑）
中々難しんよね～たまにはﾁｰﾄﾃﾞｲも必要だしね(*^^*)

こんなに食べ物が美味しい季節なのに我慢なんて…
ゆきっちも女の子を見習って体型維持頑張らないと？
『維持？お前はﾀﾞｲｴｯﾄからだろ！』
ですよね(´;ω;｀)よし！頑張ろ～

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ｸﾞﾙｰﾌﾟ統括女性店長葉月夢紀です！

ｷｬｽﾄ歴5年とｽﾀｯﾌ歴9年の経験を活かし
ｸﾞﾙｰﾌﾟ全店の女性にしか分からない､
女性にしか出来ないｻﾎﾟｰﾄをさせて頂いてますので､
お気軽にご相談だけでも大丈夫ですので､
ご連絡頂ければと思います！

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