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高血圧

[2025.10.30(木)21:17:57]

昨日は､休業日となり大変ご迷惑をお掛けしましたm(_ _)m

昨日の夜に久しぶりに血圧を測ってみたら､写真のような結果が出てﾋﾞｯｸﾘしました｡

｢俺､高血圧やったよな？｣

久しぶりに測ったから､測り方が悪かったかもと思い､もう一度測ったけど同じぐらいの数値で正常範囲やったんよな｡

高い時は上が160ぐらいあって､下も100以上あったんよな｡

脈拍も､もっと高かった気がします｡

なんで血圧が下がったんやろう？

痩せたから？

毎朝､ｺｯﾌﾟ1杯のﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ飲んでるから？

この二つぐらいしか､血圧が下がった原因は思いつきません｡

何年か前に､ある病院では血圧が高いから血圧を下げる薬を飲まされそうになったけど､違う病院の先生にその話をしたら､俺ぐらいの歳なら血圧がそれぐらい高くても大丈夫や｡血圧を下げる薬なんか飲まなくて大丈夫やからと言われたんよな｡

歳やし太っているからと思い､その後はあんまり血圧が高いことは気にしないようにしてました｡

血圧が下がれば良いのになとは思っていたけど､ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽを毎朝飲んでるのも､ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽが好きなんもあるから血圧対策とはあまり思っていませんでした｡

ﾀﾞｲｴｯﾄしてるのも､なんせ痩せようと思ってやっているだけで､ﾀﾞｲｴｯﾄと言っても白ご飯を食べないようにして､味噌汁とおかずは普通に食べているし､ﾊｲﾎﾞｰﾙも普通に飲んでいるんよな｡

毎朝､お米をお供えしてるので､そのお米がたまったらご飯を炊いて食べているから､白ご飯も全く食べてないわけでもないんよな｡

全然無理しないでやっているけど､徐々に体重が減って行くのが今は楽しくなっているんよな｡

体重が減るとなんか体も楽になった気がしていて､更年期みたいな症状も無くなって来ていたんやけど､血圧が下がったから更年期みたいな症状が無くなったんかな？と今は思っています｡

体重は減るし､血圧は下がるしで､知らん間に一石二鳥みたいになっていて良かったです｡

今年中に､体重が2桁になるようにしたいです｡

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