宮城県/ﾃﾞﾘﾍﾙ ■ｶﾞｰﾙｽﾞｽﾀｼﾞｵ NoA-ﾉｱ-

『美浦』のﾌﾞﾛｸﾞ

ﾀﾞｲｴｯﾄ中です！

[2022.11.07(月)15:26:40]

おはようございます！ NOA美浦です！ 他ｽﾀｯﾌもﾀﾞｲｴｯﾄを始めたようですが､実は私もﾀﾞｲｴｯﾄを10月4日から始めておりまして､ 基本､炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄで 77.1ｷﾛ→69.1ｷﾛまで落とす予定 今のところ 1週目　-1.5ｷﾛ 2週目　-1.5ｷﾛ 3週目　-1.1ｷﾛ 4週目　+0.8ｷﾛ ​5週目　-1.2ｷﾛ で今72.6ｷﾛかな 5年前に-20ｷﾛﾀﾞｲｴｯﾄを成功させているので､今回の8ｷﾛﾀﾞｳﾝなら余裕かな とにかく12月中旬までには8ｷﾛは落とすので､ﾀﾞｲｴｯﾄに興味のある方はご相談くださいませ～

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