宮城県/ﾃﾞﾘﾍﾙ ■奥鉄ｵｸﾃﾂ仙台店（ﾃﾞﾘﾍﾙ市場）

『ｶﾜﾀ』のﾌﾞﾛｸﾞ

できますか？

[2025.11.23(日)15:43:17]

こんにちは！ 最近にしては今日は少し暖かいですね さて､唐突ですが､ﾌﾞﾘｯｼﾞ出来ますか？ 私は身体が究極に硬いので久々にやった時は出来ませんでした（笑） しかしﾌﾞﾘｯｼﾞの効果に驚きの効果があるのです それは体幹の強化 猫背などの姿勢改善 血流ｱｯﾌﾟ効果 などなど 意外と体にいいんです♪ それを知り密かに１か月前から訓練してました（笑） 目標は３分間ﾌﾞﾘｯｼﾞなのですが今は３０秒くらいなら出来ます 出来るように少し体が柔らかくなっただけでも進歩です(^^♪ 目標まで頑張りますよ～♪ 直立状態からﾌﾞﾘｯｼﾞできるようになりたいです☆彡 ｵｸﾃﾂ仙台店　大橋

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『投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ』

ﾀｲﾔ交換

[2025.11.20(木)22:04:01]

成長中☆彡

[2025.11.18(火)13:58:14]

40代､50代が一番稼げます(ｰ_ｰ)!!

[2025.11.16(日)18:53:10]

豆苗

[2025.11.15(土)18:46:56]

ﾗｳﾝﾄﾞ1

[2025.11.13(木)11:11:56]

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