福島県/ﾃﾞﾘﾍﾙ ■MARVELOUS -ﾏｰｳﾞｪﾗｽ-

『篠田えみ☆求人担当』のﾌﾞﾛｸﾞ

ｲﾗｲﾗやﾓﾔﾓﾔの上手な手放し方

[2024.11.23(土)08:38:41]

私実はこう見えて（どう見えて？笑）､ 自分の尊厳を傷つけられた時には 腸が煮えくり返るくらい 怒っていた過去があるのですが､ 今は何が起こったとしても 自分主体に物事を考えるようにしていて(^^) ⁡ ⁡ ⁡ 何故こんなお話をしたのか？というと… ⁡ ⁡ ｢あんなことを言われてｲﾗｲﾗする｣ ⁡ ｢あんな行動をされたことにﾓﾔﾓﾔする｣ ⁡ 最近こんなご相談が寄せられることが多く､ そののｲﾗｲﾗやﾓﾔﾓﾔから どうやったら抜け出せるのか？を お伝えしたら､ 少しでも楽になれる人が増えるかな？と 思ったから｡ ⁡ ⁡ ⁡ そもそも､ 何故相手から言われたことや 相手の行動に対して､ ｲﾗｲﾗしたり ﾓﾔﾓﾔしてしまうか？というと､ 相手を主体に 捉えてしまっているからなんです｡ ⁡ ⁡ 反対に 『自分主体』に捉えることができていると､ ｲﾗｲﾗやﾓﾔﾓﾔはあったとしても 早いｽﾋﾟｰﾄﾞで 気持ちを切り替えることが可能なんですよね｡ ⁡ つまり自分主体というのは､ 相手から嫌なことを言われたり されたりした時に､ ⁡ ｢なんでそんな事言うのｰ！｣ ⁡ ｢あの人が○○だからいけない！｣ ⁡ こんな風に捉えることではなく､ ⁡ ｢（言われたことやされたことに対して） 私はどうする？｣ ⁡ こんな風に自分事で物事を捉えて どう行動するか？を考えられるということ｡ ⁡ ⁡ ⁡ 悲しいですが､ どんなに傷つくことを言われても 悲しくなるような行動をされても､ 相手のことって そんな簡単に変えられないんですよね(ﾟﾛﾟ) ⁡ ⁡ それが分かっているのに ﾀﾞﾗﾀﾞﾗと相手のことを考えて ﾑｶﾑｶしている時間のほうが勿体ない､ そうは思いませんか？ ⁡ ⁡ そんな時間があるのなら､ もっと自分がﾜｸﾜｸしたり 心が踊るような出来事を 考えたり行動したりする方がよっぽどいい､ 私はそう思います♪ ⁡ ⁡ ⁡ 私は自分と関わる人達に ⁡ 【どんなことも捉え方と考え方次第】 ⁡ こう伝えていて｡｡ ⁡ ⁡ 相手のせいって思うのも ⁡ 自分ができることをしようって思うのも ⁡ 全部自分で選べるんです☆ ⁡ ⁡ 私がこういった 思考転換ができるようになったのも､ 自分の気持ちを ｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになったのも､ もちろん 人生経験を積んだからでもありますが､ 1番はﾏｲﾝﾄﾞを学んで 人のお話を聞く仕事をしたことが 大きいかもしれません｡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人はいつからでも変われます｡ ⁡ つまり､ いつからでも〝生き方を選べる〟んです｡ ⁡ ⁡ ｲﾗｲﾗしたり ﾓﾔﾓﾔしてしまっているあなたの 何かﾋﾝﾄになれれば嬉しいです♡

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