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『アロウー店長大槻』のブログ

女の子がメンタルを病まずにお仕事を続ける為に重要なことは?

[2025.09.29(月)08:43:50]

それはズバリ・・・

━━━━━━━
自分を知ること
━━━━━━━

ここに尽きると思います。

なぜなら、
メンタルが落ち込んでしまう時には
必ず“原因”があるから。

その原因を分析せずに
「ただ病んでる…」と放置してしまうと、
負のループから
抜け出せなくなってしまうんです。



例えば、
✔ こんなケースはありませんか?

・ 睡眠不足や栄養不足
・ 無理のあるシフトを組んでいる
・ 苦手なお客様に当たることが多い
・ 周りと比べてしまう
・ 真面目に受け止めすぎる性格
・ 目標金額に届かない日が続く

人によって“病む原因”はさまざま。

だからこそ、
まずは自分の原因を知ることが大切なんです。


そして次にやるべきことは、
【 原因に対して解決策を考えること 】

これができれば、
たとえメンタルが落ちても
回復が早くなります。

俗に言うメンタルが強い人は、
自分のパターンを
理解している人が多いんですよ。

どんな時に落ち込みやすいのか?
どんな時にイライラするのか?

自分の傾向を知っておくだけで、
持ち直すスピードが全然違います。



「自分一人ではなかなか掘り下げられない…」
そんな時は、
ぜひ私と一緒に分析してみましょう★





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