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宮城県/ｱﾛﾏ･回春･ｴｽﾃ ■AROMA WOOPZ-ｱﾛﾏｳｰﾌﾟｽ- |
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『ｱﾛｳｰ店長大槻』のﾌﾞﾛｸﾞ |
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ｷｬｽﾄさんが体調管理で気を付けていることがあれば教えてください｡ |
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| [2025.05.22(木)08:40:37] |
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今日はｷｬｽﾄとして お仕事をしていく上でとっても大切な 体調管理についてお話していきますね！ これは 私が現役でお仕事をしていた頃に､ 実際に気をつけていたことです｡ ★毎日のちょっとした習慣で健康ｷｰﾌﾟ！ 私が大切にしていたのは次の4つ｡ ✓ しっかり睡眠をとる ✓ ﾊﾞﾗﾝｽのとれた食事を意識する ✓ こまめにお水を飲む ✓ 寝る前の軽いｽﾄﾚｯﾁ どれも特別なことではないけれど､ この〝当たり前のこと〟を 毎日ｺﾂｺﾂ続けるのがﾎﾟｲﾝﾄなんです♪ とはいえ､ 分かってても難しいですよね…？ ｢健康が大事｣と頭ではわかっていても､ 忙しかったり 気持ちがついていかなかったりで､ 全部を毎日きっちり続けるのは正直 難しいですよね｡｡ そんな時は ｢一気に全部やろう！｣と気負わずに､ まずはできそうなことから 1つずつ始めてみましょう｡ ･ 朝起きたら白湯を1杯飲む ･ 寝る前に5分だけｽﾄﾚｯﾁする ･ 食事のときに野菜をちょっと増やす そんな小さなことでも､ 続けることが一番の力になります^^ 大切なのは｢完璧を目指すこと｣ではなく､ 『ゆるくても続けていくこと』 日々の小さな積み重ねが､ 体調だけでなく お仕事のﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽや 気持ちの余裕にもつながっていきますよ♪ ｱﾛﾏｳｰﾌﾟｽでは 体調やﾒﾝﾀﾙの不調にもしっかり寄り添い､ 無理なく働けるようにｻﾎﾟｰﾄしています｡ 安心して自分らしくお仕事をしたい方｡ ぜひ一度ご相談くださいね｡ お問い合わせはこちらから↓↓↓ ■お電話でのお問い合わせ 080-8221-0399 ■ﾒｰﾙでのお問い合わせ aromawoopz.sendai@gmail.com ■LINEでのお問い合わせ ID→aroma1993 |
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『投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ』 |
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[2025.05.22(木)07:41:13] |
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[2025.05.22(木)03:10:27] |
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[2025.05.21(水)17:05:30] |
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