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『ｱﾛｳｰ店長大槻』のﾌﾞﾛｸﾞ

先輩ｷｬｽﾄさんの体型を維持する秘訣を教えてほしいです！

[2025.06.01(日)09:24:12]

｢みなさんどうやって 体型を維持してるんですか？｣ 面接や新人さんからよく聞かれる質問です♪ ⁡ 体型維持の方法は人それぞれですが､ 今回は私が現役時代にずっと続けていた 【ﾏｲﾙｰﾙ】をご紹介しちゃいます♡ ⁡ ⁡ ⁡ ①食事のﾙｰﾙ ⁡ 出勤前や出勤の合間はしっかり食べてｴﾈﾙｷﾞｰ補給！ 一方で､帰宅後はなるべく軽めの食事に｡ 基本は《野菜･卵･きのこ･鶏肉》を中心としたﾒﾆｭｰで､体にやさしい食事を心がけていました｡ ※寝る前のｶﾛﾘｰ摂取はできるだけ控えめに♪ ⁡ ⁡ ②週1回のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ⁡ 週に1度は加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに通っていました｡ 目的は“ﾀﾞｲｴｯﾄ”ではなく“筋力ｱｯﾌﾟ”！ 風俗のお仕事は意外と体力勝負な面もあるので､筋ﾄﾚはとても大事なんです◎ ⁡ ⁡ ③週1回のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ ⁡ もともとむくみやすい体質だったので､ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞも週1ﾍﾟｰｽで通っていました｡ 温浴→ﾏｯｻｰｼﾞの流れで､ｽｯｷﾘ感が段違い！ ﾘﾌﾚｯｼｭの時間にもなっていました♡ ⁡ ⁡ ⁡ このお仕事は見られるお仕事｡ だからこそ､ 自分自身が納得できる体でいたい…！ そんな想いから､ 上の3つを何年も継続していました｡ ⁡ ⁡ でも､ 正直全部を続けるのはﾊｰﾄﾞﾙ高いかも…？ という方は､ まずは食事のとり方だけでも 意識してみてください(*ˊᗜˋ) ⁡ だって､ 私たちの体は 毎日のごはんでつくられていますから♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お問い合わせはこちらから↓↓↓ ⁡ ⁡ ■お電話でのお問い合わせ 080-8221-0399 ⁡ ■ﾒｰﾙでのお問い合わせ aromawoopz.sendai@gmail.com ⁡ ■LINEでのお問い合わせ ID→aroma1993

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『投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ』

看護師監修★睾丸ﾏｯｻｰｼﾞｺｰｽについて

[2025.06.01(日)09:10:14]

【応募資格】こんな女性が活躍できます♪

[2025.06.01(日)07:41:13]

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