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『統括女性求人担当　』のﾌﾞﾛｸﾞ

働く時に気をつけたい体調管理のｺﾂ

[2025.09.20(土)08:47:30]

みなさんこんにちは♪keepｽﾀｯﾌ【さっぴ】です🌟 近頃またまたｺﾛﾅが流行ってきているみたいですね💦　 気をつけようにも夏は暑くてﾏｽｸもずっとはしてられないですし外出もｾﾞﾛにはできませんよね 今日は体調管理のｺﾂを紹介しようと思います！🙌🏼 ♡--------------♡--------------♡ ✅質のいい睡眠 まず､睡眠はしっかり確保！ 自律神経が乱れると心と体､両方の不調の原因にもなります🥲 出勤前の仮眠や夜はｽﾏﾎを控えて眠りやすい環境を作るのもおすすめです☝🏼 ✅栄養管理 朝を抜かず､軽くても栄養ﾊﾞﾗﾝｽを意識した食事をとることで､日中の集中力や体力がぐんと上がります🔥水分補給は出来るだけ水､お茶､ｽﾎﾟﾄﾞﾘで☝🏼 ﾋﾞﾀﾐﾝなど不足しやすいものはｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄもおすすめです！私は毎日ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝと浮腫みとりにﾒﾘﾛｰﾄを服用しています😂 さらに朝の梅白湯もお通じ改善におすすめです！ ♡--------------♡--------------♡ 健康な体はお客様に笑顔を届ける力にも直結します😊ちょっとした工夫で､毎日元気に働ける体をｷｰﾌﾟしましょう🫶🏼💖 ★お電話でのお問い合わせ 090-3983-3456 ★ﾒｰﾙでのお問い合わせ keep.sendai@gmail.com ★LINEでのお問い合わせ ID→09039833456

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