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梅雨時期の体調不良に要注意

[2026.06.23(火)08:58:00]

みなさんこんにちは♪keepｽﾀｯﾌさっぴです💜 ♡--------------♡--------------♡ 梅雨の時期は､気圧や気温の変化によって体調を崩しやすくなる季節😢☔️ 特にこの時期は､自律神経が乱れやすいと言われています💭 ただ､症状の出方にはかなり個人差があります⚠️ ｢少しだるいな…｣程度の方もいれば､頭痛やめまい､強い疲労感が出る方も😢 特に普段から眩暈がある方は要注意💡 寝起きに急に立ち上がると､目の前が真っ暗になってしまったり､そのまま倒れてしまうｹｰｽもあるそうです💦 対策としては､起き上がる時にゆっくり動くこと！ しっかり水分を取ること､睡眠をしっかり確保すること こうした小さな意識が大切です✨ 無理をしすぎず､“いつもと違う”を見逃さないこと🌿 体調を整えることも､大切なお仕事のひとつです💫

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