珍しく三日坊主ならずに頑張ってるのぞみです😂

初日は筋肉痛やばかったんですけどだいぶ慣れて

調子良いしめちゃくちゃ少しですが体重減ってて

嬉し😳💗 筋ﾄﾚも少しずつですが無理しない範囲で

女の子から教えてもらったやつしてます🤣

辛すぎると笑ってしまう癖があるみたい

上体起こしほんとｰｰｰｰに苦手😱

3回が限界でそれ以上はどｰ頑張っても上がらないの😭

自分のﾍﾟｰｽで頑張ります🔥