できた！

一昨年
3ヶ月で-16ｷﾛ体重落としたけど
お胸のｻｲｽﾞは
そのままｷｰﾌﾟできたの✨

ﾀﾞｲｴｯﾄしてると
よく"胸から落ちる"
というけれど､
運動してお胸が揺れるから｡

運動一切しなかった｡

最近また食生活乱れて
ぶよぶよしてきたので
またﾀﾞｲｴｯﾄ開始🎶

食事って本当に大事だなｰと
実感✨

ｻﾌﾟﾘとか漢方とか買うより
水が1番の万能薬｡

あとﾌﾟﾛﾃｲﾝ｡

楽しくﾀﾞｲｴｯﾄがんばろ😊


今日は短時間ですが､
お誘いお待ちしてます♪