さむｰｰｰいっ‼️🥶😣

一瞬にお風呂であったまりませんかぁ？
一緒にﾍﾞｯﾄﾞでｲﾁｬｲﾁｬしませんかぁ？



6/30〜開始したﾀﾞｲｴｯﾄ｡
だんだんと
体重の落ちるﾍﾟｰｽは
ゆるやかになってきたものの､
確実に減ってるし､
体型にも目に見えて変化が✨

体重より体型｡

ｵｼｬﾚ楽しい♬

6/30〜
一切､麺類､米類､ﾊﾟﾝ類食べてないけど
食べなくても平気になりました☺️

"痩せてからほどよく食べればいい｡"

そう思うと自分でそうだなと納得して
食べたいならさっさと痩せろ
という思考回路になって
"こってり炭水化物"は食べなかった｡

炭水化物まったく取らないのは
逆効果なので､
べつの食べ物で炭水化物をほどよく摂取✨

そして､ﾀﾞｲｴｯﾄに追い込みをかけるべく､
あるものを購入✨

それは後ほど...🤫

体重減ってると
めたんこﾓﾁﾍﾞ上がる❣️

今週も頑張りましょう！
今日は少し早めの13:00までの受付です♬
お誘いお待ちしております🤗