まだまだﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってます☺️

最近のお昼ご飯は､ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ♬

たんぱく質を取りたいので
枝豆とひじきの豆腐ﾊﾞｰと
糖質低めのｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ&ﾁｰｽﾞ✨
ｻｰﾓﾝもﾁｰｽﾞも大好物😋

脂質も気にしないといけないけど
脂質まで制限しちゃうと
身体の潤いなくなって､
乾燥しそうなｲﾒｰｼﾞ...

だから私は
ｶﾛﾘｰと糖質のみ気にしてます♬

それで16ｷﾛ体重落として
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもなし！



もっと可愛く綺麗になりたいから｡
でもお胸とおしりは小さくせず
大きさを保ち...
難しいけど､今のところできてる奇跡✨

よｰし､今日も頑張っちゃおっ♬
お誘いお待ちしてます😌