お久しぶりですｱﾘｽです！

また暑くなってきましたね〜?

昨日家で筋ﾄﾚしよ〜って思って冷房と扇風機つけながらしたけれど..

かなり体も暑くなりすぎて追い込めなかったよ〜

夏の運動は湿度が高いし､汗が蒸発しにくくて体温が下がりずらいから危険なんだって( - -? )

だから家出する時は冷房寒ってなるぐらいの温度じゃないと駄目なんだな〜と勉強??

お兄さん達も気をつけてね〜！！！

終わったらｷﾝｷﾝのﾋﾞｰﾙ飲める?！とか思って無理は禁物??????

ｱﾘｽ今日も運動しまｰす！
今日もお仕事の人は熱中症気をつけてね！

では(^_^)ﾉ