今日は整骨院の
ｴｽﾃ行ってきましたね



ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞは
本当気持ち良くて
殆ど寝てましたけど



首から右肩が
ずっと数ヶ月も痛くて
整形外科へ行って
ﾌﾞﾛｯｸ注射していただいたり
してて少しは楽になってきたものの
まだ痛みがあるのですが
接骨院の先生（女性の方）の
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞは格別で
楽になるんです



昨日もｼﾞﾑへ行って
筋ﾄﾚしたので
今日はｳｫｰｷﾝｸﾞだけ
（たまに走る）
してきます🚶🏃



毎日の筋ﾄﾚは
良くないので😊



るり