こんにちは♪



日記更新がこんな時間



先程､地震ありましたね
皆様は大丈夫でしたか



建物によっては
揺れが大きく感じるので
ちょっと怖いですよね^^;



日本は島国だから
仕方ないのですが
それにしてもちょくちょく
あちこちで揺れますよね



備えは必須❣️



本日は○○肩の痛みが
昨日から酷くなって
首から肩まで辛いので
整形外科へ行って診てもらいます
もう1ヶ月位経つのかな😢



長く続くので
痛みがなくなるまで
待つしかないのでしょうけど



ﾍﾟｲﾝｸﾘﾆｯｸだと
痛み止めを痛い部分に
打ってくださるので
して頂こうかと思ってました💉



なので本日はお休みですm(_ _)m



3月はお休み多かったですが
4月はそうならないように
しようと思っていたのに
○○肩は暫くお付き合いしないと
いけません💦



枕､買おうかな
ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ用の
肩､首まで温めてくれる枕



これから暖かくなるのにと思うけど
痛みがこう酷いと
何かに頼って早く痛みをとりたいので



首にﾎｯｶｲﾛをﾀｵﾙで巻いて
寝たりしましたが
治りませんね💦



なんて…ここで
愚痴？を溢してどうする？
ですよね^^;笑



本日も皆様にとって
善き一日になりますように✨



〜るり〜