こんばんは🌛

毎日､湯船に浸かるようにしていますが
ここ2～3日ｼｬﾜｰで済ませていたら
身体がﾊﾞｷﾊﾞｷにっΣ(ﾟдﾟ；)

もう若くないのでしっかりと
お湯に浸からないと疲れが取れないのを
自覚しました


入浴♨️の効果としては
身体を温めることによって新陳代謝が高まり
溜まった老廃物や疲労物質が体外へと
排出されやすくなり筋肉や関節部の緊張が解れ
疲れが和むと言われています
美肌効果もあるらしいですよ♡♡


私はぬる目のお湯に
のんびり浸かるのが好きです
今からのんびりお風呂に入って寝ます

今日もお疲れ様でした
おやすみなさいɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ ✩



ｻｷﾔﾏ.*･ﾟ　.ﾟ･*.