『SAKI-サキ-絶対の自信』の写メ日記☆

1回のオ◯ニーで失われるタンパク質は

[2023.04.20(木)18:49:58]

2グラム

らしいです😳

筋トレするようになってから
なかやまきんに君のYouTubeよく観てて
自分の体重分はタンパク質摂らなきゃダメ🙅🏻‍♀️
って言ってたから
頑張って摂るようにしてるけど

って3したら
6グラムも失われるのかあ...
オ◯ニーした日は
タンパク質多めに摂らなきゃですね🥺笑

このあと、
19時〜出勤します♡
お誘い頂けたらうれしいです☺️
本日も、
AROMA WOOPZのご利用
心よりお待ちしております🌹.


SAKI


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