今日も夜まで30度を切らない

猛暑の予報🌻

水分と一緒に､汗で失われがちな
塩分も補ってね💓

夏の水分補給といえばやっぱり
冷たいお茶とかｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸが
鉄板だよね！

でもｽｲｶとか果物からの水分も
超ｵｽｽﾒ✨

ｼﾞｭｰｽもいいけど糖分が多いから
気をつけてね！

熱中症にならないようにこまめに
水分補給するのが大事だよ❤️

猛暑☀️を乗り切る元気と癒しを

ﾁｬｰｼﾞさせてください💕

今日も会えるのとｰっても
楽しみにしてます❤️

1日の中でほんの1秒だけでも

思い出してくれたら嬉しいな💓