『佐伯 えみ』の写メ日記☆

着いた

[2025.11.17(月)21:21:19]

この前ね採血検査したら
タンパク質が足りてないって言われたの
自分てきに頑張って摂取してたつもり
だったのに悔しい😭😭

1日50g取るといいって言われたんだけど
どういうもの食べればいいのかな??
納豆、卵、胸肉
だけじゃどうにもいかず、、、、

詳しいお兄さん教えてください
肌にも髪の毛にもいいし
可愛くなりたいから頑張りたい🔥
 


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