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お題：今日は｢ﾌﾟﾘﾝ体と戦う日｣健康に気を付けていることありますか？に回答♪


ﾌﾟﾘﾝ体！あれはやばい！

明太子だけを食べること
よくあるので気をつけないとですよね💧


これは体型維持にも繋がるんだけど
🌸脂っこいものや甘いものを食べすぎないこと
🌸野菜はしっかり食べる
🌸ｽﾄﾚｽを溜めるほど我慢はしない
このあたりを気を付けてます！






みおり🌸