最近ゆりがﾊﾏってることは､､

【体質改善】です！！！

太ったとかそういうわけじゃないんだけど､年々代謝落ちてる気がするので｡｡

よく寝てお風呂入ってｽｸﾜｯﾄとかは前からしてるんだけど､
ｽﾀｯﾌさんに色々と簡単でより効果があがる筋ﾄﾚ教えてもらった！🥰
始めてからまだ10日くらいだけど､ちょっとずつ体質がかわってきている気がするよ✨

あとはたんぱく質とﾋﾞﾀﾐﾝを意識してとったり､階段を使うようにしてるよ～！

別に痩せたいわけじゃないので､太りにくいｶﾗﾀﾞを目指します🙌
外食や旅行に行って食べるの我慢したくないから､だったら基礎代謝をあげれば良いだけだからね～✌️

効果は徐々に､でも確実に出ていくと思うから､【成せばなる成さねば成らぬ何事も】をﾓｯﾄｰに地道に頑張っていきたいと思います❤️