こんばんは🌛✨


今日はお休みでした！


昨日疲れちゃったのか半日寝ちゃったよ～笑


夕方はお友達と焼肉行ってきたよ❤️🍖


久しぶりに焼肉行ったけど､やっぱり美味しかったな～☺️


良いﾘﾌﾚｯｼｭになりました❤️


明日と明後日､12時～21時で出勤するのでよろしくお願いいたします🙏🥹



お題：今日は｢ｲﾁｼﾞｸ浣腸の日｣１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪

昔は酷い便秘だったけど､朝ごはんはお米とお味噌汁､あとはなるべく歩くようにしたらいつの間にか便秘治ってた💦💦
今では2日出なかったら便秘かなぁって思うくらいに改善されました✨
あと､荒治療だけど､にんにくいっぱい食べると次の日にはもりもり出ますよ🧄💩