睡眠の質を向上したくて､

とりあえずｱﾌﾟﾘを使い始めました｡



いざ数字でみてみると

睡眠時間の少なさに

納得｡


どうりでお昼食べたら眠くなるはずだわ｡

質も上げたいけど､睡眠時間も伸ばしたい｡


うｰん､

どうすれば早く寝れるかなｰ｡


良いｱｲﾃﾞｱ募集中です｡


月火と出勤日です


お誘いありますように