『くるみ 奥様』の写ﾒ日記☆

理想のBMIは…?

[2024.05.24(金)13:20:02]

こんにちは､くるみです♪ 体型は筋肉量と体脂肪率の割合も関係してくるので､BMIの数字だけでは見た目ｲﾒｰｼﾞは変わってくると思います｡ BMIが標準だとしても体脂肪率が高いと､ たるんだ体型になるし､筋肉がしっかりついていれば体重も重くなるのでBMI値は高くなります｡ くるみの場合は… 骨細なので標準体重のBMIだと完全にﾃﾞﾌﾞになっちゃいます｡ ちなみに､ 今朝のBMIは19.1でした｡ 理想は朝のBMIが18.0くらいで､ 食べてもBMIが19.0の体型を目指したいです｡ 　 今日は天気が良すぎて 暑いくらいですね｡｡｡ 今日も笑顔いっぱい幸せな一日を過ごせますように♪♪♪ がんばる…♡ くるみ

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