『くるみ 奥様』の写ﾒ日記☆

心がけること

[2024.05.06(月)12:52:37]

おはようございます♪ くるみです｡ 食べるの大好きだから､ ついつい食べすぎてしまいます .° 30代までは超がつくほどｽﾘﾑでした｡ 食べても食べても全然太らなかったのに~（笑） 急激に太りやすくなりました… (笑えない) 体重､体脂肪率､基礎代謝量､筋肉量を 体組成計で毎日測っています｡ 代謝が落ちているのに､今まで通りに食べて身体も動かさないでいたら､どんどん太っちゃうかも？危機感あります｡ 顔は痩せたくないです｡ 顔は少しふっくらしている方が若く見えるような気がするから… 太らないようにって言うよりも､ 太り過ぎないようにしたいです｡ 油断していると､ 太るのなんてあっという間だと思うから… 　 やっぱり意識して過ごさないとね｡ 何事も努力だからねって自分で自分に 言い聞かせてｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ｡ 今日も楽しく笑顔でね (*^-^*)… 良い一日になりますように smiley くるみ

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『くるみ 奥様』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ

まだ遅くない

[2024.05.05(日)17:02:53]

たゆたう

[2024.05.04(土)15:35:19]

よくあること

[2024.05.03(金)12:41:10]

好み

[2024.05.02(木)13:14:34]

あと7点だったのに…

[2024.05.01(水)16:18:15]

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