こんにちは！

今日も暑いですねぇ🌞

熱中症危険度が｢危険｣となっていて熱中症指数の中でも上から２番目に危険な状態が表示されていたので本当に体調を崩さないように気をつけてくださいね🍀

そういう私も起床後にｼｬﾜｰを浴びるんだけどお風呂場から出る時にちょっと立っているのが辛くなり､慌ててお水をｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞと飲んで扇風機の前に陣取ってしばらく休憩してなんとか体調が戻ってきました🍀

私のようにならないためにもしっかり水分補給に塩分補給､休憩も取って無理だけはしないでくださいね🍀🍀🍀


さて､私はいつものように用事を済ませるためお出かけしてきます👣

またあとでﾌﾞﾛｸﾞｱｯﾌﾟしますね😉✨

では行ってきまｰすε=ヽ(*･ω･)ﾉ

久美子