『かすみ』の写ﾒ日記☆

お題：今日は｢不眠の日｣眠れない時の対処法教えてください！に回答♪

[2026.06.28(日)23:09:52]

寝ない（笑） 私は眠れない時はもう諦めちゃいます ｢寝なきゃ寝なきゃ｣って思うと 余計に眠れなくなるので 無理に寝ようとせずに 目を閉じて静かにしたり 温かいﾊｰﾌﾞﾃｨｰを飲んだりしてます それでも眠れない時は ｢こういう日もあるよね｣ って開き直っちゃいます 皆さんの対処法を教えてほしいな（＾ω＾） かすみ♪

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[2026.06.28(日)13:54:59]

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[2026.06.27(土)23:57:54]

お礼

[2026.06.27(土)23:17:01]

いましたよ〜

[2026.06.27(土)16:39:15]

明日は出勤です

[2026.06.26(金)23:57:52]

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